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習主席一直高度重視糧食安全和提倡“厲行節約、反對浪費”的社會風尚，多次強調要制止餐飲浪費行為。近日對制止餐飲浪費行為作出重要指示。他指出，餐飲浪費現象，觸目驚心、令人痛心！“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦�！�
《弟子規》作為傳統家規的集大成，在飲食方面教“食適可，勿過則”，是講飲食要有度，切莫過量，倡導節約，反對浪費。
飲食有度是健康之道。無論吃什么東西，要吃得適當不可太過了，切莫暴飲暴食，以免給身體造成負擔，特別是那些自己喜好的食物，不要因為好吃而吃得太多，以致太飽而傷腸胃，無論是大人還是小朋友都要注意，擁有健康的身體才能更好的生活、工作與學習。
飲食有度是孝道�！缎⒔洝吩弧吧眢w發膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也”，行孝不是要等事業有成才能做的，而是從小就可以的，引導孩子落實
“對飲食，勿揀擇，食適可，勿過則”，養成良好的飲食習慣，讓自己的身體健康，不讓父母擔憂自己，也是在踐行孝道。
“食適可，勿過則”教不浪費食物。在家中，要根據家人的實際情況來準備適量的飯菜，不要產生過多的剩余飯菜，以免浪費。在食堂用餐，要根據自己的食量購買適量的飯菜，以能吃完為宜，有些飯堂是自助打米飯，自己也應當“勿過則”，以免吃不完而浪費，這都是在減少浪費地球資源。外出到飯館用餐也不要忘記“勤儉”，還是要用“勿過則”的態度來應對。要根據實際情況來點菜，所點的菜品夠享用就好，飯菜份量以不浪費為宜。知禮、好客是我們的傳統美德，但是并非點的菜品多才能表達自己對客人的尊重，更重要的是有無尊重人家的心，《論語》告訴我們“禮，與其奢也，寧儉�！辈灰獮榱嗣孀佣c太多菜，最后沒有辦法吃完而造成浪費，這也是在浪費地球資源。
“食適可，勿過則”是優秀家風�！蹲髠鳌吩弧皟�，德之共也；侈，惡之大也�！庇械滦械娜硕际乔趦�節儉的，而奢侈浪費則最大的惡，是從個人修養上來說勤儉節約的重要性。而實際上，勤儉于國于家，都有無比重要的意義。唐代李商隱詩人的《詠史》中“歷覽前賢國與家，成由勤儉破由奢”是重要的警世名言，家庭的興盛，國家的強大，勤儉是重要的原因，告訴我們勤儉節約與奢侈浪費是家國興亡之關鍵！每個人都要借鑒歷史經驗，讓“儉以養德”成為傳家之寶，成為家風而傳承。
“食適可，勿過則”永不過時�！兜茏右帯分须m然成書于三百多年前，但是內中的句子，包含“食適可，勿過則”都是永不過時，是超越時空的，無論是古代還是現在，無論是哪個國家都是適用的。特別是在我們物質豐富時代，更應提醒自己，不忘勤儉節約，這是中華民族的傳統美德。讓我們扎實貫徹習主席重要指示精神，大力弘揚“儉以養德，珍惜糧食”活動，踐行“食適可，勿過則”，制止餐飲浪費行為，培養節約習慣，養成健康飲食習慣，讓“食適可，勿過則”成為戶戶好家風！
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